秋冬季心脏最脆弱，面临6大危机

　　还有十来天就到十月一，明显感觉到温度渐渐的下降，穿起了长裤长衣，为此，常州阳光康复医院刘春蓉主任在这里提醒大家要时刻备好秋衣，防止降温受凉；同时提醒大家要知道心脏在秋冬季最为脆弱，一不小心就可能出现致命风险。

　　那么心脏在秋冬季要面临哪些危机?

　　1、负担增大，影响供血

　　秋冬季气温降低，激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大，影响供血，最终引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛及原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄，甚至还出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。

　　对策：建议患者秋冬季衣着要防寒保暖，室内温度最好保持在20℃左右。

　　2、胆固醇高，堵塞血管

　　没有胆固醇就没有动脉硬化，没有动脉硬化就没有冠心病。胆固醇水平呈季节性变化，秋冬季胆固醇水平高，夏季相对低。

　　秋冬季人们室外活动减少，宅在家里很容易摄入更多高脂肪食物，引起肥胖。高脂肪、高碳水化合物食物会使血管收缩，血压升高，而胆固醇和血压的变化容易造成血管堵塞，增加患者心脏病或卒中发作的风险。

　　对策：秋冬季应注意饮食结构的调整，多吃富含维生素及纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。

　　3、感染高发，诱发心梗

　　呼吸道感染在秋冬季高发，导致肺组织的氧交换能力降低，容易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

　　对策：体质较差的老人要注意保暖，必要时可提前接种流感疫苗。

　　4、凝血增强，容易血栓

　　秋冬季血管收缩、血流缓慢，促血栓物质活性增强，导致血管内皮损伤，促进血小板活化，血栓更容易形成。

　　对策：建议秋冬季多喝水，适当运动。

　　5、血管收缩，血压升高

　　秋冬季天气渐凉，体内多种激素水平变化，导致血管收缩、血压升高，老人更为明显。

　　对策：高血压患者冬季需注意监测血压，如降压不达标，需遵医嘱增加降压药物的剂量或种类，以实现血压平稳，避免高血压对心脏等靶器官的损害。

　　6、雾霾缺氧，心率加快

　　雾霾明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。雾霾天气压较低，空气中的氧浓度也低，对于患有高血压、冠心病、心衰等心肺功能不好的人来说，室外活动很容易缺氧。

　　空气中PM2.5等污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，并导致血液高凝状态进而诱发心脏病发作。

　　对策：雾霾天气时尽量减少户外活动。

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　　刘主任说：心脏病一旦发作，会带来心慌、心悸、胸闷等后遗症，甚至还会造成猝死，因此，大家一定要做好以上预防对策，减少心脏病发作率;同时，建议伴有心脏病的患者应定期去医院复诊，积极参与科学合理的康复训练，有效控制病情、恢复身体机能、恢复生活自理能力、回归社会。

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　　温馨提示：心脏病患者康复治疗一定要趁早，早介入早康复!常州阳光康复医院是康复专科医院，医保定点单位，常年接诊各类慢性疾病导致的后遗症，帮助患者恢复身体机能，提高生活质量!如果还有疑问，可以【在线咨询】或者拨打我院热线：0519-8879-9933，客服一对一为您解答!