肾脏有三道防线，请守好！

　　肾脏是人体中很重要的器官，但同时也是一个脆弱的器官。

　　常州阳光康复医院专家表示在肾脏病缓慢进展过程中要守好“三道防线”，争取做到没病时做好预防最好不得病,得了病不要发展到肾功能不全;一旦出现肾功能不全，要控制在稳定期。

　　第一道：多锻炼、少憋尿

　　1.加强锻炼。增加机体免疫力，将免疫屏障筑得更牢固，防止细菌及病毒感染，特别是要防止链球菌感染。

　　2. 少憋尿。憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液反流导致  肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

　　3.经常观察尿液。注意颜色、量、有无泡沫等，定期检查尿常规，发现异常及时就医。

　　第二道：平血压、降血糖

　　1.有肾脏病家族史。也就是有血缘关系的亲属成员中有肾脏病患者。家属或直系亲属中有各种肾脏病时，其他家庭成员患肾脏病的机会明显增加。

　　2.60岁以上老年人。由于老年人机体各器官系统的衰老以及肾脏的结构和肾功能的减退，使其肾脏疾病的发病率增高，同时，由于老年人常常一身多病，应用多种药物，更使其肾脏病变错综复杂。

　　3.合并有慢性病的人。包括高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、肝病等。这些疾病若不能早期有效控制，常会造成肾损伤甚至尿毒症。在我国，高血压、糖尿病和痛风等引起的尿毒症也越来越多见。继发的肾脏病主要是积极治疗引起肾损伤的疾病，高血压病和糖尿病，必须用药控制血压、血糖在达标水平，维持心肺等脏器功能正常。

　　第三道：慎用药、防感染

　　1.慎用药。特别是各种补药、偏方、保健药品，因大多数药物均由肾脏排泄，会加重肾脏负担、进一步损伤肾脏。

　　2.防感染。此时出现感染，可诱发进入失代偿期。

　　3. 好心态。生气、心情不好等精神因素也会使肾功能迅速恶化。

　　>>>>关于预防还有其他疑问

　　以上是针对大家在家防治肾脏的方法，没有疾病的朋友们一定要多加预防，同时建议现在已经患有一些慢性病患者找专业康复医院进行防治，因为慢性肾脏病患者在疾病进展中经常会出现生理和心理的功能障碍，所以慢性肾脏病的康复治疗就是通过医疗、教育、运动、营养等手段，使慢性肾脏病病人达到最佳状态的一个过程，使他能够回归家庭、回归社会。

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