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日期:2021-11-08 10:50:29 来源:阳光康复医院 阅读:0次
在日常生活中,我们经常能看到这样一种现象,一些弯腰驼背的老人,手撑着凳子,一步一步,缓缓地走路,时不时停下来,捶一捶腰背,然后继续慢慢地向前行走。
还有的老人,经常腰背疼痛,稍一不慎,轻微地磕碰骨头就断了,住院了。人们常常归结于人年纪大了,骨头老了,属于正常现象。真的是这样吗?
不然。这在医学上很可能就是骨质疏松症在作祟。随着人类寿命延长和老龄化社会的到来,骨质疏松症已成为人类的重要健康问题。
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。因为单位体积内骨组织量减少,骨皮质变薄,松质骨骨小梁数目及大小均减少,骨骼负载能力减弱,所以轻微的外力作用,就可能骨折。
哪些高危因素易导致骨质疏松?
1、遗传因素与之密切相关
若母亲有严重的骨质疏松症,其子女中,尤其是女儿患病的风险更高。对于有骨质疏松家族史的人们,到了一定年龄,就要引起重视了。
2、年龄与女性绝经
老年男性及女性绝经后,就容易患上骨质疏松,要及早检查,及早预防。
3、疾病
一些疾病,比如类风湿关节炎、甲亢、糖尿病、肾功能减退、慢性肾功能不全、炎症性肠病或者使用糖皮质激素等等,容易导致骨质疏松。患有这些疾病的人群,都是骨质疏松的高危人群,要引起知识重视,及早检查。
4、钙摄入不足或者需要增加
钙是骨骼形成的原料,患有身体其他疾病导致食欲下降,老年人肠道钙吸收功能下降,妊娠及哺乳期,机体对钙的需求量大增,常规饮食摄入钙不能满足机体需求;都可能导致骨质疏松的发生。
5、生活方式和生活环境
足够的体力活动有助于预防骨质疏松。吸烟、过量饮酒、高盐饮食、大量饮用咖啡、光照减少等均为骨质疏松的危险因素,长期卧床和失重也会导致骨丢失。
因此,从以上危险因素入手,改变我们的生活方式,多嗮太阳,增加饮食中钙的摄入。
对于有骨质疏松家族史或骨质疏松骨折史、女性绝经后、男性70岁以后,或者患有类风湿关节炎、甲亢、糖尿病、性腺功能减退、慢性肾功能不全、炎症性肠病或者使用糖皮质激素等高危人群,尽早检查骨密度,骨质疏松症是可以预防和治疗的。
我国是老龄化人口大国,为了老年人不折腰,需要强健我们的骨骼,尽早防治骨质疏松症。
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