做好这5件事，将脑梗塞后遗症拒之门外－－你也可以！

　　人一旦上了年纪，随着身体机能的各项退化，糖尿病、高血压、各种心血管疾病、高血脂……各种老年 疾病接踵而来，而往往若是患者或者家属稍一不注意，这些老年病就会成为导致另一疾病的“罪魁祸首 ”－－脑梗塞。脑梗塞的病人发病时间和其他的疾病患者不太一样，他们的发病通常比较让人猝不及防 ，有些患者甚至是在睡眠醒来后突然就发现身体四肢或某些器官突然出现不协调现象，同时就会出现各 种脑梗塞临床症状如口歪眼斜、半身不遂、手脚无力、流口水等。不仅如此，脑梗塞发现后若不能及时手术治疗和康复治疗，发病一年后若症状不能得到缓解，脑梗塞后遗症如失语症、精神智力障碍甚至是肢体功能障碍等的出现才是最让患者和家庭痛苦的根源所在。所以，如何才能降低脑梗塞后遗症的发生也成为很多患者和家属有为关心的问题。

　　降低脑梗塞后遗症 这五点需谨记！

　　一、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女 性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

　　二、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制 在6克以下。

　　三、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、 太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

　　四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的 检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　五、坚持正规康复治疗。 脑梗塞的康复治疗通过综合、灵活运用各种康复治疗手段，可以使病人的肢体 功能恢复到最佳效果，能显著缓解精神、言语、社会交往的障碍。

　　（1）运动康复。主要是一对一的手法治疗。治疗方法是根据中枢神经发育学原理，通过易化和促通技术 恢复患者的运动和感觉功能，抑制异常运动和反射。也配合使用一些运动器械促进患者的运动能力。

　　（2）物理康复。如功能性电刺激、生物反馈治疗和相应的理疗，改善偏瘫肢体的肌肉和循环问题。

　　（3）作业康复。是针对上肢运动能力、协调性和手的精细活动进行的康复治疗，目的是恢复患者的日常 生活活动能力。

　　（4）言语康复。对伴有言语功能障碍的患者进行治疗，以改善患者的言语沟通能力。

　　（5）吞咽障碍康复。吞咽障碍评定，低频电刺激治疗、球囊扩张术、口腔功能控制训练、吞咽手法训练 、吞咽反射及吞咽协调训练、食物的选择与调制、进食指导。

　　（6）心理指导康复。

》》》脑梗塞康复治疗可以用医保吗？

　　常州阳光康复医院专家提醒，脑梗塞会严重影响患者及家人的身心健康。因此，我们要在日常生活中一定要做好脑梗塞的预防和保健工作。一般来说，若是发现有头晕头痛伴肢体经常性麻木、情绪烦躁等症 状时就要及时留意，脑梗塞预后效果好是在早发现早治疗的基础上；同时建议老人在饮食中要合理膳食，一些饮食禁忌也要多加注意；平时注重多锻炼身体，增强体力和抵抗能力；同时，还要以积极乐观的心态面对疾病，就算是出现早期脑梗塞也不要一味的灰心丧气，绝望放弃，需知脑梗塞患者只要能早期有效的坚持康复治疗，愈后效果还是很乐观的，甚至有些脑梗塞患者经过一段时间有效的康复治疗后，行动自如，社会功能恢复，回归社会，这样的案例在临床上并非罕见。当然，还有一点值得注意，那就 是患者需保持情绪愉悦，这对于疾病的早日康复也是很重要的。