您当前位置:首页 > 康复常识 > 神经康复科 >

脑供血不足的人如何通过锻炼改善?

日期:2021-03-11 11:04:58 来源:阳光康复医院 阅读:0

  脑供血不足是一种常见的慢性脑血管疾病,但是长期得不到治愈的话可能还会引起脑部血管的栓塞,下面我说一下如何通过锻炼改善脑部血液循环。

>>>脑供血不足怎么办?点击在线咨询了解更多

  脑供血不足的人如何通过锻炼改善?

  第一种办法就是通过走路锻炼,因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程,但是要注意行走的时候不要过快,要脚踏实地的一步一步的走,并且要保持跟呼吸一样的频率。

  第二种就是跑步训练,这个跟行走的功效是一样的,不过是针对一些身体比较好的中年人,但一定要慢跑,而且因为跑步的时候呼吸会变的快起来,所以跑步也要跟呼吸频率是一样的。

  第三种方法就是身体放松法,这个一般做的时候需要站立在地面,然后双脚要与肩同宽,微微的弯曲一下自己膝盖,然后开始自上而下的全身颤抖,这个方法有助于加速血液循环直到脑部。

  第四种方法就是通过上肢运动来改善血液循环,方法是双脚站立在地,然后将双臂自然下垂,然后将手掌和手臂呈直角的摆放姿势,把手臂慢慢的抬到额头位置再放下。这样的话能扩张血管,帮助血液流通。

  最后,其实很多疾病都是可以通过自身的锻炼能够改善病情的,除非是不能动的疾病。适度的锻炼能够帮助人们增强身体素质,预防疾病,但不适当的锻炼会起到反作用,所以大家再运动时一定要掌握尺度。

  温馨提示:常州阳光康复医院是康复专科医院,专注各类慢性疾病患者的康复诊疗,常年服务于脑梗塞、脑卒中、脑溢血、颅脑外伤等慢性疾病导致的认知功能障碍,言语吞咽功能障碍,运动功能障碍的康复治疗。

  常州阳光康复医院秉承“阳光洒满健康之路”的办院宗旨,以“帮助患者恢复机能、提高生活质量”为目标,以“脑病康复和运动康复”为两大主线,“作业细化个性治疗和传统医学细分对症治疗”两细节,打造“心理陪护、宗教信仰、康复营养、居家环境、家庭陪护、健身学习”六大特色,力争实现常州特色康复第一品牌。

  如果您有康复方面的疑问,可以点击【在线咨询】或者拨打我院康复热线电话:0519-8879 9933 ,在线客服一对一解答。


常州阳光康复医院是经常州市卫健委批准,按照国家二级专科康复医院标准设置的,集康复治疗、康复护理于一体的现代化康复专科医院。常州市本级、武进区医保定点单位。医院坐落于常州市新北区龙城大道1398号,建筑面积近10000平方米,拥有2个治疗单元,共计近2000平方米的康复治疗区域...【详情】

康复环境

更多>>
  • 作业治疗

  • 中医治疗室

  • 医生查房

  • 言语治疗

  • 儿童康复大厅

医院地址:常州市新北区龙城大道1398号

康复热线:0519-88799933 (8:00-17:00) 无假日医院

Copyright 2018 常州阳光康复医院有限公司 All Rights Reserved

备案/许可证编号:苏ICP备17076977号-1 苏公网安备 32041102000970号

本站部分图片来源于网络,若有侵权请及时联系删除

康复费用
在线咨询
0519-88799933
关注公众号

扫一扫
关注我们

返回顶部