心脏病患者如何做心脏康复？

　　心脏康复不仅可有效改善心脏功能，延缓动脉硬化的进展，对血糖、胆固醇等指标控制也有明显作用。更重要的是，它能预防心血管疾病的再发作，比如降低再次心肌梗死率达47%，降低心血管疾病的死亡率高达36%。

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　　什么是“心脏康复”？

　　心脏康复是指有心脏病的患者，接受包括药物、手术治疗在内的综合治疗，较大程度恢复患者疾病后的工作、生活能力，回归正常家庭和社会生活。实践证明，心脏康复可以有效预防心血管疾病的再次发作。

　　心脏病或介入手术后，患者如未出现明显症状，未出现大面积梗死和出血现象即可以从门诊回家，在专业心脏康复医生的指导和监控下，通过有针对性的运动治疗并制定健康的生活方案，让患者可以从轻微的如穿衣进食、散步等活动，逐步恢复到正常生活，甚至再次参与体育运动。

　　心脏病患者如何做心脏康复？

　　心脏康复的措施是综合的，包括住院康复期、出院早期康复期、长期维持与随访期，其中所涉及的康复措施有药物治疗、危险因素控制、运动和心理治疗等。

　　1、定期体检，及时的药物治疗

　　药物治疗是康复治疗的核心和保障，合理的药物治疗及患者良好的依从性可有效降低并发症、死亡率的进展。

　　2、控制危险因素

　　积极地控制危险因素对于心脏康复至关重要，包括控制血压、血脂、血糖等指标正常，以及保持体重、合理膳食、保证睡眠质量、戒烟戒酒等。

　　3、心理干预

　　研究表明，约有1/3的急性心梗患者的诱因包含心理因素，如情绪波动，创伤性事件，极度的紧张，工作压力等。患者康复阶段，必须注意调节情绪，释放压力，保持平和心态，积极面对生活。

　　4、运动治疗

　　运动是心脏康复的核心，适度运动既可增加患者耐力，也可改善缺血状态，有利心脏健康。

　　心血管疾病是一种生活方式导致的疾病，运动、饮食、作息、心理等都是生活的一部分，对于患者来说，从这几个方面着手进行相应的康复训练，就可以尽快恢复至正常人的健康生活。