骨折后如何更快恢复？教你正确护理方法！

　　许多人在骨折后都是选择卧床休息,认为骨折后不宜进行活动,静养更有助于骨骼的恢复同时避免发生二次损伤。但是等到一段时间之后,发现关节僵硬、活动困难,肢体功能根本没有得到恢复。

　　很多骨折患者在拆除固定后,没有意识到康复治疗的重要性,只是寄希望于静养,从而失去了最佳的康复时机。结果骨折虽愈合,但韧带挛缩、关节僵硬、活动受限,留下了终身遗憾。由于人体运动系统的特殊性,骨折患者拆除固定之后需要较长时间的康复治疗和功能锻炼,才有可能恢复良好的功能。

>>>骨折术后如何护理？点击在线咨询了解更多

　　今天就来和大家聊一聊，骨折患者，要如何正确的休养和康复。

　　1、按摩热敷，可以帮助伤处活血、化瘀、止痛吗？

　　骨折患者在康复初期，伤处往往容易出现肿胀、疼痛，为了缓解这种情况，有些朋友就会对创伤部分来进行按或者是热敷，其实这样做非但不能帮助伤口活血、化瘀、止痛，还容易起到相反的效果，使得伤处肿胀更加严重。

　　常州阳光康复医院提醒您，因为手术后的病人，在早期组织没有愈合，他的组织一般会有水肿炎症，做热敷会使炎症和水肿加重，病人可能会出现伤口以及周围组织的肿胀。同时按摩对这种受伤的组织，也是一种不良的刺激，所以一般来讲，建议在手术6周之内，尽量不要做按摩和热敷。

　　2、打上石膏的骨折部位，完全不能活动吗？

　　用石膏固定骨折部位，是骨折患者恢复过程当中，普遍都会采用到的矫正骨头生长方向的一种方式。但是，也并不是说，打上了石膏就完全不需要活动了。

　　在石膏固定范围之内的关节，是不能活动的。但是，在相邻的关节，那些没有被石膏固定的，如果你长期不活动，就会出现关节僵硬，关节粘连，肌萎缩的情况。

　　所以，相邻的关节，应该早期地积极地活动，比如说我们的肘关节，被石膏固定住了。那么，相邻的肩关节和腕关节，以及手指的关节，是没有被石膏固定的。那么，这几个关节要早期地积极地活动。

　　下肢来讲，如果我们的踝关节，足被石膏固定了。那么，膝关节和髋关节没有被石膏固定，这两个关节也要每天多活动，要用力地把膝关节伸直，然后弯曲，髋关节做一些这样的动作，屈曲。

　　3、骨折后，需要一直卧床休养吗？

　　虽然常听人说，“伤筋动骨一百天”，骨折需卧床静养。但是，这种说法却是我们对于骨折恢复认识的一大误区。骨折或者手术后，的确是需要卧床静养的，但是不等于完全不活动。

　　医生表示，每一天的卧床，都 会对病人的身体造成一定的伤害。因为长期卧床，你的肌肉力量会明显地下降，到了后期肌肉会明显地萎缩。然后骨头会逐渐地变得脆弱，这种现象被称之为骨质疏松，肺功能，心脏的功能，都会逐渐地下降。

　　生命在于运动，骨折之后的早期康复运动，对于肢体功能恢复还是十分重要的。患者朋友应该在康复医师的专业指导帮助下，积极进行系统科学的康复运动及治疗。

>>>骨折术后如何护理？点击在线咨询了解更多

　　温馨提示：常州阳光康复医院是康复专科医院，专注各类慢性疾病患者的康复诊疗，常年服务于脑梗塞、脑卒中、脑溢血、颅脑外伤等慢性疾病导致的认知功能障碍，言语吞咽功能障碍，运动功能障碍的康复治疗。

　　常州阳光康复医院秉承“阳光洒满健康之路”的办院宗旨，以“帮助患者恢复机能、提高生活质量”为目标，以“脑病康复和运动康复”为两大主线，“作业细化个性治疗和传统医学细分对症治疗”两细节，打造“心理陪护、宗教信仰、康复营养、居家环境、家庭陪护、健身学习”六大特色，力争实现常州特色康复第一品牌。

　　如果您有康复方面的疑问，可以点击【在线咨询】或者拨打我院康复热线电话：0519-8879 9933 ，在线客服一对一解答。