骨折怎么办？了解这些恢复的更快

　　骨折可因外力作用发生，也可因身体病变所发生，包括结核、骨髓炎、肿瘤等，都可能导致骨折。

　　骨折的恢复需要一个长期的过程，所以在康复期间需要特别注意。

　　那么骨折后要注意什么？

　　1、急救处理要及时：骨折后要进行急救处理，并立刻拨打120。开放性骨折要及时压迫止血，保护伤口，减少感染。止血时间每小时放松止血带3到5分钟。骨折端外露，不应复位送回伤口内，以免被污染物带入伤口深处。

　　2、康复治疗必不可少：骨折后的康复治疗是必不可少的，可配合中医辅助治疗。康复治疗要根据自身的病情和身体情况，来选择合适的康复治疗方式。

　　3、康复期间要适当进行肌肉练习：当骨头初步愈合时，就可进行功能练习，帮助骨骼、关节、肌肉、韧带进行活动，以便更快恢复，防止肌肉萎缩及其所带来的后遗症。每次集中练习到肌肉有酸胀疲劳感，完成每一项或每次练习后充分休息2-3小时再进行下一次练习。练习中还要注意集中精神，专注于动作及肌肉收缩的感觉。但要注意的是活动范围必须循序渐进，不能盲目进行，以免导致关节肿胀、积液甚至骨化性肌炎等不良后果。

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　　4、可适配合冰敷：冰敷可以有效降低局部组织的代谢水平，减轻疼痛、水肿，抑制局部炎症。所以在运动后，可立即冰敷15—20分钟左右。如果关节或肢体肿、痛、发热明显，可以增加冰敷频率，甚至可以每1-2小时就冰敷1次。

　　5、预防褥疮等并发症：对长期骨折卧床，特别是老年人来说，要注意预防各种并发症，包括褥疮、尿路感染、坠积性肺炎等。此外，对关节僵硬、创伤性关节炎、骨的缺血坏死、骨化性肌炎等，也要进行一定的预防措施。

　　温馨提示：常州阳光康复医院是康复专科医院，专注各类慢性疾病患者的康复诊疗，常年服务于脑梗塞、脑卒中、脑溢血、颅脑外伤等慢性疾病导致的认知功能障碍，言语吞咽功能障碍，运动功能障碍的康复治疗。如果您有康复方面的疑问，可以点击【在线咨询】或者拨打我院康复热线电话：0519-8879 9933 ，在线客服一对一解答。