世界卒中日——远离卒中，从健康生活开始

 　　2019年10月29日是第14个“世界卒中日”。脑卒中俗称“中风”，被称为“人类健康的头号杀手”。在全球，每45秒就发生1个卒中新发或复发病例，每3分钟就有1人死于卒中。

　　Q:脑卒中的定义和特点

　　A:脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。

　　脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。

　　Q:脑卒中的危害和负担

　　A:脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。据世界卫生组织统计，全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中，每六秒钟就有一人死于卒中，每六秒钟就有一人因为卒中而永久致残。近年来，我国脑卒中发病率呈现上升趋势，约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理,给家庭和社会造成巨大负担。

　　Q:脑卒中的危险因素及干预

　　A:高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。

　　脑卒中可防可治。生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的"健康四大基石"为主要内容。

　　日常生活行为要注意以下10点

　　10要点

　　1、饮食要清淡。

　　2、适度增加体力活动，不要超量运动。

　　3、克服不良的嗜好，如吸烟、饮酒、久坐等。

　　4、防止过度劳累、用力过猛。

　　5、老年人应防止过快改变体位，防治便秘

　　6、注意气候变化。

　　7、每天饮水充足

　　8、看电视、上网等不要太久。

　　9、保持情绪平稳。

　　10、定期进行健康体检，发现问题早防早治。

　　如果您是高血压患者等脑卒中高危人群应重点注意以下4点:

　　(1)高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物。

　　(2)高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。

　　(3)糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。

　　(4)心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。

　　Q:急性脑卒中的早期识别

　　A:中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风120”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

　　“1”代表“看到1张不对称的脸”;

　　“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;

　　“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

　　如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。 

　　常州阳光康复医院：

　　脑卒中患者长时间卧床可以导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题。因此脑卒中康复一定要尽早进行。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内。

　　脑卒中康复治疗方法包括康复医疗处置、物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗等。

　　康复治疗通常分为三级:包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗以及出院后在社区或家中的继续康复治疗。康复治疗不仅需要康复医师团队的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。

　　常州阳光康复医院是经常州市卫计委批准设立的二级专科康复医院，医院位于新北区龙城大道1398号(与长江北路交汇处)，位置优越，交通便利，环境优雅，总建筑面积约10000平方米，专业康复治疗区面积2000余平方米，可开放床位260张。

　　医院设有神经康复、骨与关节康复、脊髓损伤康复、老年康复、疼痛康复、心肺康复、儿童康复等多个特色康复专科。同时设有内科、外科、中医科、医学影像科、医学检验科等临床医技和功能检查室。

　　康复治疗区专门设有物理治疗、作业治疗、言语治疗、物理因子治疗、传统康复治疗及功能评定区域。拥有手功能评估、言语功能评估、三维平衡评估与训练系统、上下肢机器人训练评估系统、SET悬吊运动治疗系统等齐全的康复治疗和训练系统。

　　医院秉承“阳光洒满健康之路”的办院宗旨，以“帮助患者恢复机能、提高生活质量”为目标，以“脑病康复和运动康复”为两大主线，为有康复需求的患者提供多元的医疗服务。