阳光专家教你如何辨别心力衰竭，秋冬季节怎么预防。

　　常州阳光康复医院刘春蓉主任指出心力衰竭是许多心脏病末阶段的结果，由于心肌梗塞、心肌病等引起的心肌损伤，造成心肌结构和功能的变化，最后导致心室泵血或充盈功能低下。很多人以为，心衰的症状就是过度疲劳、呼吸困难、心律失常，其实也不完全正确，心力衰竭的危险性在于症状是慢慢发展而成的，一些早期信号必须正确识别。

　　那么心力衰竭的早期症状到底有哪些?

　　1、早期心衰的病人，从事一般体力活动会感到疲劳、四肢无力，休息后则能减轻或消除。譬如走路稍微加快速度，便会感到呼吸困难，但经过休息后，又能继续。这种症状多为左心衰竭的表现。

　　2、当右心衰竭的时候，患者表现为食欲不振、腹胀不适、右上腹有时疼痛、尿量减少、体重逐渐增加，而且手足部的皮肤会感到紧绷感。出现上述的症状，要警惕心力衰竭的可能性。

　　3、心跳加快是心衰的常见症状，脉膊快或不规则，稍加活动脉率每分钟超过100次，或出现心律失常。此时，提示患者尽早到医院做心电图和心功能的检查。

　　4、在晚上，必须用高枕头才能睡着，因为早期心衰会使心脏的收缩力减弱，躺下时回流到心脏的静脉血流量增加，肺活量减少，而垫高枕头能使心脏的位置抬高，使不适症状减轻。这种症状在老年人中，比较常见。

　　5、心衰早期的患者，除了运动和稍微剧烈活动容易疲劳，且出现呼吸急促的情况以外，脚裸部分也会出现肿胀。因为心衰会引起下肢血液循环，建议到医院检查心电图以及心脏彩超。

　　刘主任提醒患者一旦发现心衰的早期信号，要及时到医院做相关检查，防止疾病的发展，同时，要做好预防工作。

　　秋冬季节如何预防呢?

　　1、注意保暖

　　天气转凉后，皮肤和皮下组织血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担;冠状动脉血管循环压力也会增加，血管内存在的动脉硬化脂质斑块会加重心肌缺血，斑块破裂可导致急性心肌梗塞;寒暖交替容易感冒，年老、体弱的冠心病人对外界温度改变的调节能力较差，这些都会导致冠心病急性发作。患者应根据气温变化及时增减衣物，防寒保暖。尤其是早晚较凉，更别赤膊露身。

　　2、生活规律

　　作息时间不规律，过于劳累的生活，容易导致冠状动脉痉挛。人在紧张和情绪波动较大时，会大量分泌肾上腺素，血管收缩加剧、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋，容易诱发心梗。因此，冠心病患者生活要有规律，避免过度劳累和大喜大悲，心态要从容淡定。

　　3、适度锻炼

　　适度的体育锻炼，有利增强心肺功能，使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。因此心脑血管病患者可在医生指导下进行散步、打太极拳等较温和的运动。

　　4、合理饮食

　　冠心病人饮食要清淡、易消化，多喝水，禁烟酒，宜吃低盐、低脂及富含蛋白质、镁、钙的食物，但要注意每餐以八分饱为宜，防止因进食过饱加重心脏负荷从而诱发或加重病情。

　　5、严控血压

　　秋季天气转凉，血管遇冷收缩，血压水平升高，即使原先血压控制较好的患者，病情也有可能加重。因此应经常监测血压，在医生指导下及时调整用药剂量，不可自作主张更改药物或停药，以免发生严重后果。

　　秋冬季是心脑血管疾病的高发季，希望大家能够多关注身体变化和做好以上预防工作，同时，刘主任建议患者在病情稳定后要积极参与科学合理的康复训练，这样不仅能够缓解病情、预防并发症，还能恢复身体机能、提高生活质量。

>>>>心力衰竭患者如何做康复？

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