大雪时节，勿让疾病踏雪而来

 　　12月7日是2018年的大雪节气，这是冬季最为寒冷的时候。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪时节，强冷空气最容易出现，我国大部分地区的最低温度都能够降到0℃或以下。

　　随着气温的降低，一些慢性疾病也更容易出现初发或者复发的征兆。《遵生八笺》曰：“仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道。”常州阳光康复医院刘主任提醒大家要注意天气变化，防止病情发作。

　　大雪节气疾病三防

　　1.防高血压

　　大雪节气，气温急剧下降，容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作。受冷会导致交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺含量升高，会引起血管的收缩，再加上人体出汗量减少，血容量增加，引起血压的升高。

　　高血压是脑中风、脑溢血等疾病的主要诱因之一。中风已愈人群，需要警惕寒冷天气的刺激下，再次中风的可能。对于留下偏瘫、言语障碍等后遗症的患者来说，冬天也是个极佳的康复治疗期。

　　专家建议：在大雪时期，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅。

　　常州阳光康复医院护理团队针对性地为患者制定个性化康复方案，并采用上下肢智能机器人、语言评估与训练系统等康复设备，帮助患者恢复身体机能，进而提高他们的生活自理能力，甚至重返工作岗位。

　　2.防心脏病

　　隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期。除了气温，偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩之外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，使血液粘稠度增高，更容易导致血栓形成，而阻塞冠状血管。

　　专家建议：大雪时期起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉。也不能过度取暖。

　　对于因为病情而行动不便的患者，阳光康复医院护理人员会尽心尽力的给患者做好基础护理。医院内设置中央空调和24小时热水，更能保障患者的温暖，让这个冬天不再寒冷。

　　3.防肠胃病

　　由于大雪时节的寒冷刺激，人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠凋节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而容易引起胃病复发。

　　专家建议：大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当补充对胃部有防护功能的维生素C。日常的膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量。忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　常州阳光康复医院的营养科，针对每位入住患者的疾病特点和营养需求，制定配合治疗的食疗方案。杜绝给患者食用辛辣、刺激、不新鲜食物，以免给患者消化系统造成不利影响，力求做到配餐合理，品种齐全，营养丰富。护工按时照顾患者进食，保证患者吃饱吃好，让患者的营养需求，不再是家属的负担。

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　　温馨提示：冬季是各类慢性疾病最容易复发的时刻。为了防止疾病的复发和恶化，物理因子治疗、传统康复治疗、水疗和中医治疗，都是可以采取的康复方法。常州阳光康复医院是康复专科医院，专注各类慢性疾病患者的康复诊疗，同时又是经常州市卫计委审批设立的医保定点单位，地理位置优越，环境幽静。如果您有关于康复的其他疑问，可以点击【在线咨询】或拨打康复热线：0519-8879 9933咨询。